Большой вклад в появление целлюлитных бугорков придает неправильное питание с преобладанием копченых, жирных, соленых и сладких продуктов. А также считается, что для образования целлюлита способствуют вредные пристрастия: чрезмерное употребление кофе, курение и пр.
В борьбе с целлюлитом в домашних условиях помогают следующие методы: рациональный план питания, физические упражнения, антицеллюлитное белье, готовые антицеллюлитные средства, антицеллюлитные ванны, массаж проблемных зон и антицеллюлитные обертывания.
Прежде всего, необходимо заметить, что специальной антицеллюлитной диеты вообще в природе не существует. Хотите справиться с проблемой, надо пересмотреть обычный план питания и убрать из него вредные продукты. К такой категории можно отнести колбасные изделия, жиры животного происхождения, копчености, комбижиры, соленья, сладости, маринады, фастфуд и сдобную выпечку.
Очень важно правильно подсчитать оптимальную калорийность. Например, вместо кофе и черного чая лучше пить несладкие травяные отвары, которые обеспечивают послабляющий и мочегонный эффект. Хороший эффект показывает настой плодов шиповника, который богат витамином С. В рационе питания должны присутствовать фрукты, овощи, ягоды, белковые нежирные продукты. Кушать необходимо часто и понемногу.
Но не стоит забывать, что успех в борьбе с целлюлитом обеспечивает лишь комплексный подход.
