Даже витамины в огромных количествах приведут к исключительно отрицательным последствиям. Это отражается на любых вопросах - пище, воде которую мы пьем и медикаментозном вмешательстве. Например в некоторых регионах или для некоторых людей может потребоваться обезжелезивание воды. Это потребуется для восстановления определенного баланса в самом организме.

В конечном итоге организм каждого человека сугубо индивидуален. это касается работы внутренних органов, температуры тела, давления. Все чаще врачи приходят к заключению, что пресловутые нормальная температура и нормальное давление есть не более чем показатель "средней температуры по больнице" - то есть он ни о чем конкретном не говорит.

Необходимо тщательное исследование и наблюдение за пациентом, что бы определить его оптимальные параметры и разработать для него программу питания и упражнений. В таком случае она будет и наиболее эффективной, и максимально безопасной. Результативность любых действий зависит от изначальных предпосылок и правильности точечного влияния.

Возвращаясь к примеру с водой можно отметить, что для различных пациентов оптимальный состав и баланс воды будет совершенно различным и может зачастую отличатся диаметрально противоположными показателями. Соответственно для человека стремящегося получить наиболее качественный и долгосрочный эффект необходимо предварительно пройти обследование у врача (в идеале такое наблюдение должно носить регулярный и долговременный характер) и после этого уже совместно с ним разработать свою программу питания и занятий. Может быть подключен индивидуальный тренер или даже закреплен специальный медицинский работник-наблюдатель (в особо сложных случаях).